星空体育官方网站5+3有氧运动 瘦身快又健康(二)

2024-07-01 22:38:49
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  在不列颠哥伦比亚省维多利亚大学的研究人员发现,60分钟的运动比30分钟的运动多消耗5倍的热量。即使你没有时间每天一个小时的运动星空体育官方网站,一个星期一次的话,也是可以比短时间运动消耗更多的卡路里的。

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